Seperti yang kita tahu bahwa kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik yang harus dijaga dengan baik, salah satu cara menjaga kesehatan mental yaitu dengan sering berkonsultasi ke psikolog. Tujuan berkonsultasi ke psikolog yaitu untuk menjaga pikiran, mencegah depresi dan dapat menjalani hidup lebih baik. Saat konsultasi ke psikolog, anda akan membahas permasalahan tentang kesehatan emosional, pekerjaan sosial sekolah hingga fisik.
Psikolog adalah orang yang ahli dalam bidang psikologi yang fokus pada pikiran serta perilaku seseorang yang umumnya menggunakan psikoterapi untuk membantu pasien dalam mengatasi masalah kesehatan mental. Anda bisa bekerja sama dengan psikolog jika membutuhkan pengobatan sekaligus psikoterapi dan konseling lanjutan.
Peran Psikolog Dalam Menjaga Kesehatan Mental
Masih banyak orang yang belum aware dengan kesehatan mental dan menganggap bahwa hal tersebut tidak terlalu penting atau berpengaruh pada kehidupan, padahal kesehatan mental juga berkaitan dengan kesehatan fisik. Jika mental anda baik, pikiran anda positif, maka membawa pengaruh baik untuk kesehatan fisik. Peran psikolog dalam kesehatan mental sangat dibutuhkan oleh setiap orang, apalagi jika Anda memiliki masalah sosial, masalah komunikasi, mengalami hal buruk dan lainnya.
Psikolog dapat bekerja sama dengan psikiater atau dokter yang memang khusus untuk menangani masalah kesehatan mental. Psikolog bisa melayani siapa saja baik anak-anak, remaja, orang dewasa hingga orang tua. Hal ini mungkin berbeda-beda sesuai dengan permasalahan yang mereka alami.
Seorang psikolog akan membantu Anda untuk memberi tahu, melakukan pencegahan, mendiagnosis, mengidentifikasi penyebab seseorang terkena gangguan kesehatan mental. Anda juga akan mendapatkan solusi yang tepat untuk mengatasi permasalahan penyebab mengalami kesehatan mental. Hal ini tentunya lebih mendalam dan berbeda dengan curhatan biasa atau saran biasa.
Biasanya seorang psikolog akan mengatasi beberapa kondisi seperti gangguan kecemasan, stress, perasaan depresi, gangguan perubahan suasana hati yang terlalu sering dan lainnya. Psikolog juga bisa membantu pasien yang kecanduan jenis obat-obatan tertentu, gangguan kepribadian, kondisi traumatis karena beberapa hal, fobia, gangguan hubungan dengan orang terdekat atau keluarga. Mungkin ini tidak bisa sembuh dalam satu hari, tetapi harus menjalani konsultasi secara rutin hingga benar-benar pulih.
Tindakan Psikolog untuk Menjaga dan Mengobati Kesehatan Mental
Seseorang yang dapat mengendalikan pikiran dan kondisi kita adalah diri kita sendiri, namun terkadang ada masanya dimana diri sendiri tidak bisa berpikiran jernih, merasa depresi dan membutuhkan pertolongan. Agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan seperti bunuh diri, gila, dan lainnya,.Anda bisa segera konsultasi ke psikolog. Berikut tindakan psikolog yang dapat menjaga atau mengobati kesehatan mental yaitu:
- Melakukan wawancara psikologis serta psikotes. Hal ini dilakukan psikolog untuk menilai kemampuan intelektual serta kesehatan mental anda. Hasilnya, psikolog bisa mengevaluasi tingkat intelektual, kepribadian, karakter serta fungsi psikologis Anda
- Psikoterapi atau konseling. Ada banyak jenis psikoterapi yang dilakukan seperti terapi kognitif, perilaku, interpersonal, humanistik dan lainnya
- Terapi atau pelatihan. Hal ini dapat membantu Anda untuk mengontrol, memperbaiki masalah serta meningkatkan performa.
Itulah beberapa hal mengenai peran psikolog dalam kesehatan mental. Jika Anda membutuhkan psikolog Anda bisa mencari di SehatQ.com. situs ini dapat mempertemukan pengguna dengan dokter yang dibutuhkan, salah satunya psikolog atau dokter kesehatan mental.
Selain itu, sehatQ.com juga menyediakan konten informatif seputar kesehatan fisik maupun kesehatan mental dari sumber atau referensi terpercaya yang bisa dipertanggungjawabkan. Konten ini dapat menambah informasi dan wawasan Anda mengenai kesehatan.
Selain itu ada pula fitur sehatq.com yang bisa Anda gunakan seperti toko kesehatan, cari dokter, cari pelayanan atau fasilitas kesehatan, direktori artikel, direktori penyakit dan pengobatan dan lainnya.
